1. Зігріваючий тіло і душу глінтвейн
2. Смачний цілющий напій з лимоном, медом і яблучним оцтом
3. Ароматний ромашковий чай
4. Морквяний сік з м'ятою, багатий вітаміном С

Деякі напої допоможуть при болю в горлі (фото: tutvse.info)

Найлегший спосіб уникнути застуди - перечекати осінньо-зимовий період на якомусь теплом і сонячному острові. Але, на жаль, більшість людей - не олігархи і не може покинути межі своєї країни на довгий термін. Тому потрібно шукати інші методи профілактики простудних захворювань - загартовування, зміцнення імунітету, прийом вітамінів. Якщо ж ви все-таки захворіли, то вам допоможуть напої при болю в горлі. Ми підготували для вас п'ять перевірених рецептів.

Читайте також: Цистит: симптоми, лікування, профілактика

зміст:

Цей напій зніме запалення (фото: weight.sdghealth.com)

Купуючи в аптеці дорогі ліки від болю в горлі, ми забуваємо про простих перевірених засобах. Наприклад, як чай з корицею, коренем імбиру і лимоном. Ці доступні інгредієнти мають антибактеріальний ефект і зменшують запалення.

Спосіб приготування:

1. Один гурток цедри лимона, паличку кориці і корінь імбиру (близько 3-х сантиметрів) натріть на тертці.
2. Покладіть інгредієнти в каструлю, залийте склянкою води, доведіть до кипіння і проваріть 10 хвилин.
3. Дайте настоятися ще 10 хвилин.

Цей напій для хворого горла слід пити теплим (не гарячим!).

Читайте також: Як підготувати себе до осіннього періоду. Підготовка імунітету і тіла

Зігріваючий тіло і душу глінтвейн

Глінтвейн ефективний при застуді (фото: washingtonian.com)

Гаряче вино з прянощами - не тільки смачний алкогольний напій, а й відмінний засіб для підвищення імунітету, а також від застуди і болю в горлі.

Спосіб приготування:

1. У каструлю влийте 0,5 літра червоного сухого вина.
2. Додайте три столові ложки цукру, кілька часточок лимона і апельсина, дві палички кориці (гвоздики, анісу - за смаком).
3. Поставте каструлю на повільний вогонь, підігрійте, але не доводьте до кипіння.
4. Дайте настоятися 20-ть хвилин.
5. Перед подачею процідіть і ще раз нагрійте.

Глінтвейн подається гарячим. Після його прийому хилить в сон, так що вживати його варто ввечері.

Читайте також: Зігріваємося зимовим вечором: топ-5 кращих рецептів глінтвейну

Смачний цілющий напій з лимоном, медом і яблучним оцтом

Даний напій допомагає швидко одужати (фото: pinme.ru)

Цей напій сподобається любителям кисло-солодких фруктів. Крім свого приємного смаку, він має антибактеріальний ефект, знімає запалення і стимулює роботу імунітету.

Спосіб приготування:

1. Змішайте в стакані одну чайну ложку натурального яблучного оцту, сік половини лимона і одну чайну ложку меду.
2. Залийте суміш гарячою водою (не окропом!).

Як швидко вилікувати горло за допомогою цього напою? Пийте його два рази в день до того моменту, поки не підуть всі симптоми.

Ароматний ромашковий чай

Ромашка швидко зніме біль у горлі (фото: massagemag.com)

Багатьом відомі дивовижні цілющі властивості ромашки. Настій з цього квіткового рослини здатний швидко позбавити від болю в горлі, побороти інфекцію і розслабити м'язи.

Спосіб приготування:

1. Дві-три столові ложки ромашки залийте двома склянками окропу.
2. Дайте півгодини настоятися.
3. За бажанням, додайте ложку меду і пару крапель лимона.

Кілька чашок в день ромашкового чаю знімуть симптоми застуди і подарують розслаблення.

Читайте також: Як впоратися з ПМС: практичні поради і реальні відгуки

Морквяний сік з м'ятою, багатий вітаміном С

Сік поповнить організм необхідними вітамінами (фото: diaforetiko.gr)

При болю в горлі допомагають не тільки гарячі напої, а й соки, багаті вітаміном С. При застуді спробуйте сік з моркви і м'яти.

Спосіб приготування:

1. Розмішайте в блендері одну моркву, чотири листочки м'яти і сік половини лимона.
2. Додайте в суміш половину склянки теплої води.

Не вживайте сік холодним, він повинен бути кімнатної температури.

Читайте також: Запах поту - причини і методи боротьби

Поради про те, як швидко вилікувати горло, дивіться у відео нижче.